1- اصول اساسی تکنیکهای پال چاگی

2- تمرینات نرمشی و کششی

3- ترکیب بندی ضربه های پا و دست

4- پال چاگی های پرشی با دورخیز

5- ترکیب بندی پال چاگی های پرشی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت