سیستم تمرینی پیشرفته برای ورزشکاران استقامتی
ناشر | انتشارات آوای ظهور |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۳۴۲ |
این کالا در حال حاضر موجود نمیباشد. | |
بازگشت |
1- تعیین نیازهای تمرین و مسابقه
2- اساس تمرین سیستماتیک
3- طرح ریزی تمرین
4- اجرای جلسات تمرینی پیشرفته
5- گرم کردن، سرد کردن، و حرکات کششی
6- سوخت گیری بدن جهت تمرین و اجرا
7- بهبودی موثر از تمرین
8- پیگیری تمرینات
9- مدیریت برنامه تمرینی
10-بهینه سازی تمرین جهت مسابقه
11- حفظ انگیزه جهت تمرین
ناشر | انتشارات آوای ظهور |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۰ |
شابک | 9786005896275 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۳۴۲ |
قیمت پشت جلد | ۸,۳۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۷,۴۷۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |