1- تمرینات گرم کردن با توپ

2- تمرینات کنترل کردن توپ

3- تمرینات پاس

4- تمرینات دریبل

5- تمرینات شوت

6- شکل ابتدایی چرخش ها

7- چهار تمرین ترکیبی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت