1- تاریخچه والیبال

2- مراحل آموزش و یادگیری والیبال

3- آمادگی جسمانی و تمرینات آشنایی با توپ

4- مهارت های والیبال

5- پاس پنجه

6- پاس ساعد

7- سرویس

8- آبشار

9- دفاع روی تور

10- دفاع توی زمین

11- آسیب های ورزشی والیبال

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت