1- تاریخچه جودو

2- منشا جودو

3- زبان و رسوم جودو

4- افتادن ها و چرخش های پا

5- وضعیت ایستادن و گاردگیری

6- پرتاب ها

7- گرفتن حریف در خاک و ضربه های فنی

8- خفه کردن و درهم گیر انداختن های مفصل

9- بدل ها و ترکیب ها

10- رقابت

11- آمادگی جسمانی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت