مدرسه والیبال (تکنیک، تاکتیک، بدنسازی)
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۱۹۰ |
قیمت پشت جلد | ۱۴۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۱۳۰,۵۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1-مقدمه:نحوه کاربرد تمرینها
2- تکنیک های بازی والیبال
3-تمرینهای پاس هوایی (پنجه)
4- تمرینهای سرویس
5- تمرینهای پاس از پایین (ساعد)
6- تمرینهای حمله (اسپک - جا خالی)
7- تمرینهای دفاع (بلوک)
8- تمرینهای دفاع از سرویس - دفاع از زمین
9- تمرینهای برای مراحل مختلف بازی
10- هشت بازی از سری بازیهای والیبال
11- فرم های تمرینهای عادی و مسابقه ای
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 3 |
تاریخ چاپ | ۱۳۸۶ |
شابک | 9789645547484 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۱۹۰ |
قیمت پشت جلد | ۱۴۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۳۰,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |