1- تعهد

2- تمرین هوشمندانه

3- علم تمرین

4- شدت تمرین

5- ارزیابی

6- قابلیت های مربوط به مسابقه

7- برنامه ریزی برای مسابقه

8- سال تمرینی

9- برنامه ریزی تمرینات

10- تمرین برای مسابقه های چند مرحله ای

11- مطالعات موردی

12- قدرت

13- کشش

14- نیازهای منحصر به فرد

15- نیت کردن روزانه

16- سوخت رسانی

17- مشکلات

18- ریکاوری

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت