هاتا یوگا (تمرینات مقدماتی و پیشرفته)
ناشر | انتشارات فراروان |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۵۳۲ |
قیمت پشت جلد | ۶۰۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۵۴۰,۰۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- مقدمه ای بر یوگا
2- آساناها
3- مقدمه ای بر وضعیت های یوگا
4- آساناها: تمرین های مقدماتی
5- پاوان موکت آساناها
6- تمرین ها یوگا برای تقویت چشم
7- آساناهای وانهاده شدن
8- وضعیت های مراقبه
9- تمرین های واجرآسانا
10- وضعیت های ایستاده
11- سلام بر خورشید
12- سلام بر ماه
13- آساناها: تمرین های متوسطه
14- گروه پادماسانا: تمرین های وضعیت نیلوفر
15- وضعیت های خم شدن به پشت
16- تمرین ها خم شدن به جلو
17- تمرین های پیچ ستون فقرات
18- وضعیت های معکوس
19- آساناهای تعادلی
20- آساناها: تمرین های پیشرفته
21- کنترل تنفس
22- قفل یا انقباض
23- مودارها
24- تمرین های نظافتی
25- ساختار روانی یوگا
26- ساختار داخلی بدن
27- برنامه پیشنهادی یوگا
28- یوگا و درمان
ناشر | انتشارات فراروان |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 26 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۱ |
شابک | 9789642842919 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۵۳۲ |
قیمت پشت جلد | ۶۰۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۵۴۰,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |