راهنمای غذایی برای فوتبال (نکات و دستورالعمل های غذایی بازیکنان حرفه ای)
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۱۷۰ |
قیمت پشت جلد | ۲۱۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۱۹۷,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- تغذیه روزانه برای سلامتی و انرژی بالا
2- صبحانه،وعده غذایی قهرمان
3- ناهار، میان وعده ها و شام
4- ویتامین ها و مکمل های غذایی برای بازیکنان فوتبال
5- کربوهیدرات: سوخت اساسی بدن
6- پروتئین برای عضلات
7- چربی ها
8- آب و نوشیدنی های ورزشی
9- غذاهای ورزشی صنعتی: رفاه یا نیاز؟
10- تغذیه قبل از تمرینات و بازی ها
11- غذاها و مایعات در طول تمرینات و بازی ها
12- بازگشت به حالت اولیه بعد از تمرینات و بازی های شدید
13- نکاتی برای تورنمنت ها و بازیکنانی که مسافرت می کنند
14- نیازهای بازیکنان فوتبال به انرژی
15- افزایش توده عضلانی سالم
16- لاغر شدن
17- رژیم غذایی منحرف
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۱ |
شابک | 9786005751177 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۱۷۰ |
قیمت پشت جلد | ۲۱۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۹۷,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |