بدن سازی کامل در والیبال
ناشر | انتشارات عصر انتظار |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۱۸۶ |
قیمت پشت جلد | ۷۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۷۱,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- عضلات و سیستم های انرژی
2- نیازهای آمادگی جسمانی
3- تست و ارزیابی در والیبال
4- مفاهیم اساسی در علم تمرین
5- آشنایی با مفاهیم مهم تمرین
6- اصول اولیه در ورزش و انعظاف پذیری
7- آشنایی با مفهوم زمان بندی و مرحله بندی تمرین
8- اصول علمی تمرین با وزنه در والبیال
9- برنامه تمرینی پیشنهادی بدن سازی ویژه والیبال
10- تغذیه در ورزش
ناشر | انتشارات عصر انتظار |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۰ |
شابک | 9786005751246 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۱۸۶ |
قیمت پشت جلد | ۷۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۷۱,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |