1- پیام های کلیدی

2- تغذیه برای فوتبال

3- فواید تغذیه صحیح

4- نیاز به انرژی در تمرین و مسابقات

5- چربی بدن

6- کربوهیدرات ها در رژیم غذایی

7- نیازهای پروتئینی برای تمرین و افزایش حجم سینه

8- ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای تمرین و حفظ سلامتی

9- آماده سازی برای مسابقه

10- بارگیری کربوهیدرات

11- راهکارهای تامین آب مورد نیاز بدن

12- مکمل ها و غذاهای ورزشی

13- مکمل ها و مسائل مربوط به دوپینگ

14- الکل

15- نیازهای ویژه بازیکنان حرفه ای

16- نیازهای خاص بازیکن نیمه حرفه ای

17- نیازهای خاص بازیکنان مبتدی

18- نیازهای خاص زنان فوتبالیست

19- نیازهای خاص بازیکنان جوان

20- نیازهای ویژه داوران

21- توصیه های ویژه در رقابت هایی که نیازمند سفر هستند

22- نیازهای محیطی خاص

23- مسائل فرهنگی و منطقه ای

24- منابع جهت مطالعه بیشتر

25- تغذیه برای فوتبال

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت