1- تمرینات گرم کردن با توپ

2- تمرینات درون دروازه

3- تمرینات پرتاب با دست

4- تمرینات کار با پا

5- تمرینات تک به تک

6- تمرینات ادراکی

7- تمرینات آمادگی جسمانی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت