تمرینات معلق TRX
ناشر | انتشارات علوم ورزشی |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۹۴ |
قیمت پشت جلد | ۱۲۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۱۱۶,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- تاریخچه TRX و تمرینات معلق
2- بررسی اجمالی تمرینات معلق
3- مزایای تمرینات معلق
4- بررسی اجمالی بندهای معلق TRX
5- تنظیم و نصب بندهای معلق TRX
6- نکاتی در استفاده از بندهای معلق TRX
7- چگونگی تنظیم سختی تمرین
8- تمرینات معلق کاربردی
9- طراحی برنامه با بندهای معلق TRX
10- تمرینات پایینه تنه
11- تمرینات بالاتنه
12- تمرینات عضلات شکمی - کمری
13- تمرینات انعظاف پذیری و تحرک
ناشر | انتشارات علوم ورزشی |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 4 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۹ |
شابک | 9786006467641 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۹۴ |
قیمت پشت جلد | ۱۲۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۱۶,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |