1- آشنایی با اصول و مفاهیم اساسی علم تمرین

2- قابلیت های زیست حرکتی و زیست انرژی در ورزش های مختلف

3- متغیرهای تمرینی و تمرینات قدرتی

4- تمرین استقامتی

5- تمرین سرعت و انعطاف پذیری

6- طراحی جلسات تمرینی

7- چرخه های تمرینی

8- کاهش بار تمرین (تیپر) و بیش تمرینی

9- تمرینات پلایومتریک

10- فیزیولوژی رشته های ورزشی

11- تمرینات بیولوژی

12- آشنایی با نقش و روش های بازیافت در تمرین ورزشی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت