1- مبانی و اصول انعظاف پذیری 

2- انواع سبک های انعطاف پذیری

3- حرکات کششی عضلات مهم بدن

4- آموزش حرکات کششی و قدرتی عضلات

5- حرکات کششی در ورزش یوگا

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت