اصول فیزیولوژیک طراحی تمرین وزنه در بانوان
ناشر | انتشارات علوم ورزشی |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۱۷۸ |
قیمت پشت جلد | ۲۳۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۲۱۵,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- مفاهیم پایه فیزیولوژیک در زنان
2- تحریک - انقباض و عملکرد در تمرینات قدرتی
3- سازگاری ها، سوخت ساز و فرایند رشد عضلات
4- اصول کلی طراحی تمرینات با وزنه
5- انواع تمرین قدرتی و سیستم های تمرینی
6- طراحی تمرین وزنه با اهداف خاص
7- طراحی برنامه تمرینی مختص بانوان
8- نکات تغذیه در تمرینات وزنه بانوان
9- حرکات و تمرینات با وزنه در بانوان
ناشر | انتشارات علوم ورزشی |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 4 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۹ |
شابک | 9786006467719 |
قطع کتاب | رحلی |
تعداد صفحات | ۱۷۸ |
قیمت پشت جلد | ۲۳۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۲۱۵,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |