1- اصول تمرین

2- روش های تمرین

3- تمرینات سرعت و چابکی

4- تمرینات مقاومتی (قدرتی)

5- سازگاری های ساختاری، عملکردی و فیزیولوژیکی تمرین مقاومتی

6- زمان بندی تمرین

7- تغییرات فیزیولوژیکی تمرین

8- ارزشیابی ورزشکاران

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت