تمرین های دمبل
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۲۶ |
قیمت پشت جلد | ۲۲۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۲۰۲,۵۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- مزایای تمرین با دمبل
2- طراحی برنامه
3- وارد نمودن دمبل به برنامه تمرینی
4- بالا تنه
5- پایین تنه
6- قسمت میان تنه
7- کل بدن
8- تمرین برای افزایش اندازه عضله
9- تمرین برای افزایش توان
10- تمرین برای ورزش های توانی
11- تمرین برای ورزش های سرعتی
12- تمرین برای ورزش های تعادلی و چابکی
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۰ |
شابک | 9786008500261 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۲۶ |
قیمت پشت جلد | ۲۲۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۲۰۲,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |