1- نیازهای جسمانی در فوتبال

2- تخمین و ارزیابی آمادگی جسمانی

3- آماده سازی برای فوتبال

4- تمرین قدرتی

5- توسعه توان

6- سرعت و چابکی

7- آماده سازی برای مسابقه و تمرین

8- دوره بندی و برنامه نویسی

9- ریکاوری

10- پیشگیری از آسسیب ، مدیریت آسیب و بازگشت به بازی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت