طراحی پیشرفته تمرین
ناشر | انتشارات بامداد کتاب |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۲۴۲ |
قیمت پشت جلد | ۲۶۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۲۳۴,۰۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- قدرت، توان و استقامت عضلانی در ورزش
2- پاسخ عصبی - عضلانی به تمرینات قدرتی
3- سیستم های انرژی و اصول دوره بندی تمرینات
4- اصول و قوانین تمرینات قدرتی در ورزش
5- مراحل تمرینات قدرتی (سازگاری آناتومیکی و افزایش حجم عضلانی)
6- مراحل تمرینات قدرتی (قدرت حداکثر)
7- مراحل تمرینات قدرتی (تبدیل قدرت حداکثر به قدرت ویژه)
8- مراحل تمرینات قدرتی (حفظ قدرت، اوج گیری، تیپر و دوره اطفال)
ناشر | انتشارات بامداد کتاب |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 2 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۰ |
شابک | 9789642061471 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۴۲ |
قیمت پشت جلد | ۲۶۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۲۳۴,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |