1- مقدمه ای بر دستورالعمل کاربردی تمرین و بهبود پرسینگ

2- پرسینگ در سطح انفرادی

3- پرسینگ گروهی

4- منابع کاربردی برای تمرین و بهبود پرسینگ در سطح گروه 2 و وضعیت 2 در مقابل 3

5- ابزار کاربردی برای تمرین و بهبود پرسینگ در سطح بازی گروهی سه نفره در وضعیت های 3 در مقابل 2

6- منابع کاربردی برای تمرین و بهبود پرسینگ در سطح گروه 3 نفره در موقعیت های 3 در مقابل 3

7- منابع کاربردی برای تمرین و بهبود پرسینگ در سطح گروه 3 نفره در موقعیت های 3 به 4

8- پرسینگ در مورد سطح زنجیره دفاع 3 و 4 نفره، فرمیشن ها، ایجاد بلاک های دفاعی و انتقال از بلاک های دفاعی به پرس

9- ابزار کاربردی برای تمرین و بهبود دفاع زنجیره ای 3 نفره

10- پرسینگ در سطح بازی تیمی

11- مدل تمرینی برای پرسینگ کشویی یا پاندولی و حرکت سریع رو به جلو

12- سخن آخر

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت