1- مقدمه

2- طراحی برنامه

3- اصول تکنیک و مددکاری

4- تکنیک ورزشی

5- تمرین سرعت و چابکی

6- تمرین ایمن

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت