دسته بندی کتاب‌ها منو
دسته بندی کتاب‌ها

تمرینات کششی بهتر (9 دقیقه در روز برای انعطاف پذیری بیشتر، درد کمتر و عملکرد بهتر به روش درمانی جو)

ناشر انتشارات حتمی
نویسنده
مترجم
تعداد صفحات ۱۸۶
قیمت پشت جلد ۲۴۹,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۲۲۴,۱۰۰ تومان
۱۰٪ تخفیف

1- آنچه در مورد کشش باید بدانید

2- کشش برای قسمت پایینی پاها

3- کشش برای قسمت بالایی لگن

4- کشش برای لگن و ناحیه باسن

5- کشش کمر

6- کشش هایی برای بخش میانی و فوقانی ستون فقرات

7- کشش برای شانه ها و سینه

8- کشش برای بازوها

9- کشش برای گردن

10- تمرینات قدرتی تقویتی - کششی

11- ابزارهایی برای تقویت کشش شما

12- برنامه کششی درست برای بدن شما

13- بعدی چیست؟

ضمیمه شروع تمرینات کششی سی روزه کل بدن

ناشر انتشارات حتمی
نویسنده
مترجم
طبقه بندی
نوبت چاپ 1
تاریخ چاپ ۱۴۰۰
شابک 9786003555211
قطع کتاب رحلی
تعداد صفحات ۱۸۶
قیمت پشت جلد ۲۴۹,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۲۲۴,۱۰۰ تومان
زبان کتاب فارسی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.