چگونه علم شفقت به درک هیجانات، زیستن در لحظه حال، و برقراری ارتباط عمیق با دیگران کمک می کند؟

1- بیداری

2- ذهن تکامل یافته و انگیزش ها

3- سیستم های غیر هیجانی

4- ظهور شفقت

5- چالش تمرین ذهن آگاهانه

6- نیلوفر در گل

7- تمرین ذهن آگاهی

8- کار کردن همراه با پذیرش

9- ایجاد ظرفیت مشفقانه

10- خود مشفق

11- گسترش دایره های شفقتمان

نتیجه کیری: سفر مشفقانه

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت