فیزیک برتر (علم نوین ساختن فیزیک بهتر بر مبنای اصول علم تمرین)
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۳۰۴ |
قیمت پشت جلد | ۳۹۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۳۵۹,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
بخش 1 برنامه برای عضله
فصل 1 ارزیابــی میــزان تأثیـــر
فصل 2 مـــــردی با برنامــــه
فصل 3 نقـــش عضـــــلات
بخش 2 ساختار عضلانی
فصل 4 عضـــله ســازی در بـرابــر چربــــی ســـوزی
فصل 5 تــمرینات پاییــن تنـه
فصل 6 تمریــــن اصلــــی
فصل 7 تمریــــن بالاتنــــه
بخش 3 برنامه نویسی عضلات
فصل 8 برنامــه عضلهسازی
فصل 9 برنامـه های چــربی ســـوز
فصل 10 بـرنامـــه های خـــــاص عضــــلات بـــدن
بخش 4 عضلات
فصل 11 تغذیـه برای رشـد عضلات یــا کاهـــش چربـــی
فصل 12 قــوی و لاغر بـرای زندگــی
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۱ |
شابک | 9786003556348 |
قطع کتاب | رحلی |
تعداد صفحات | ۳۰۴ |
قیمت پشت جلد | ۳۹۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۳۵۹,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |