1- آناتومی اندام تحتانی

2- آشنایی با رویکرد UF

3- زانوی پرانتزی

4- زانوی ضربدری

5- زانوی عقب رفته

6- زانوی خم

7- چرخش خارجی درشت نی

8- چرخش داخلی درشت نی

9- کف پای گود

10- کف پای صاف

11- هایپرپرونیشن مچ پا

12- هایپرسوپینیشن مچ پا

13- شست کج

14- انگشت چکشی

15- تمرینات گرم کردن عمومی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت