1- فراخوانی افکار و مفروضه ها

2- ارزیابی و چالش با افکار

3- ارزشیابی مفروضه ها و قواعد

4- ارزیابی نگرانی ها

5- پردازش اطلاعات و خطاهای منطقی

6- همه جانبه گری

7- درمان طرح واره محور

8- تکنیک های پردازش هیجانی

9- بررسی و چالش با تحریف های شناختی

10- اصلاح و تغییر نیاز به تایید طلبی

11- چالش با خود انتقاد گری

12- جمع بندی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت