تمرین در آب
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۱۰ |
قیمت پشت جلد | ۲۰۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۱۸۸,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- مبانی ورزش های آبی
2- آماده سازی برای خیس شدن
3- بخش گرم کردن و انعطاف پذیری
4- تمرینات آغازین
5- تمرینات متوسط
6- تمرینات پیشرفته
7- تمرینات آب عمیق
8- مفصل مچ (قوزک) پا
9- مفصل زانو
10- مفصل باسن
11- ستون فقرات
12- مفصل شانه
13- مفاصل آرنج و مچ دست
14- اساس آمادگی در آب
15- تمرینات چندگانه پیشرفته
16- قشر خاص
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 2 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۸ |
شابک | 9786003551367 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۱۰ |
قیمت پشت جلد | ۲۰۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۸۸,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |