دسته بندی کتاب‌ها منو
دسته بندی کتاب‌ها

هشت گام رهایی از کمردرد (درمان کمردرد به شیوه طبیعی)

ناشر انتشارات پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
نویسنده
مترجم
تعداد صفحات ۲۸۰
قیمت پشت جلد ۲۰۲,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۹۱,۹۰۰ تومان
۵٪ تخفیف

1- نشستن صاف و اصولی

2- دراز کشیدن به پشت به شیوه مناسب

3- نشستن صحیح و اصولی

4- دراز کشیدن به پهلو به شیوه مناسب

5- به کارگیری کمربند درونی

6- ایستادن قائم و اصولی

7- خم شدن از مفصل لگن

8- راه رفتن نرم و سبک

 

ناشر انتشارات پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی
نویسنده
مترجم
طبقه بندی
نوبت چاپ 1
تاریخ چاپ ۱۳۹۶
شابک 9786006858814
قطع کتاب وزیری
تعداد صفحات ۲۸۰
قیمت پشت جلد ۲۰۲,۰۰۰ تومان
قیمت فروش ۱۹۱,۹۰۰ تومان
زبان کتاب فارسی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
حروف بزرگ و کوچک یکسان است.