1- حرکت شناسی تنفس

2- یوگا و ستون فقرات

3- سیستم استخوان بندی

4- سیستم عضلانی

5- بررسی آساناها

6- وضعیت های ایستاده

7- وضعیت های نشسته

8- وضعیت ها در حالت زانو زده

9- وضعیت های تاق باز (خوابیده بر پشت)

10- وضعیت های دمر (خوابیده روی شکم)

11- وضعیت های تعادلی ،قدرتی دست

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت