فصل 1

بخش اول: تاریخچه سنگ نوردی در ایران و جهان

بخش دوم: معرفی گرایش ها و ابزارهای صعود

فصل 2: حرکت شناسی کاربردی در سنگ نوردی

فصل 3: فیزیولوژی ورزش کاربردی در سنگ نوردی

فصل 4: کنترل فیزیولوژیک و بیومتریک در سنگ نوردی

فصل 5

بخش اول: آسیب شناسی ورزشی سنگ نوردی

بخش دوم: آزمون های تشخیص آسیب در سنگ نوردی

بخش سوم: تیپینگ و نحوه تیپینگ گذاری در آسیب های سنگ نوردی

فصل 6

بخش اول: اصول زمان بندی تمرینات سنگ نوردی

بخش دوم: توسعه فاکتورهای ویژه در سنگ نوردی

فصل 7: اصول تغذیه در سنگ نوردی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت