1- اختلالهای هیجانی چیستند؟

2- آیا این درمان برای شما مناسب است؟

3- یادگیری ثبت تجارب

4- حفظ انگیزه برای ادامه دادن جلسات و تعیین اهداف درمان

5- درک هیجانها

6- شناسایی و ردیای پاسخهای هیجانی

7- یادگیری مشاهدۀ هیجانها و واکنشهای خود در برابر هیجانات

8- درک افکار: فکر درباره بدترین حالت و تخمین بالای خطر

9- پی بردن به رفتارها 1: اجتناب از هیجانات

10- درک رفتارها (2): رفتارهای هیجان خاست

11- پی بردن به حسهای بدنی و مواجهه با آن ها

12- عملی کردن مهارتها: مواجهه با هیجانات در موقعیتهایی که رخ میدهند

13- درمان دارویی برای اضطراب، افسردگی و اختلالات هیجانی متربط

14- حرکت رو به جلو: شناخت دستاوردها و نگاه به آینده

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت