بخش یک: یائسگی، علایم و گزینه های درمانی

1- یادگیری در مورد یائسگی

2- شناخت علائم شما

3- انتخاب گزینه درمانی

4- اتخاذ رویکرد شناختی رفتاری

بخش دوم: درمان شناختی رفتاری برای علایم یائسگی

5- مدیریت گرگرفتگی و تعریق شبانه

6- غلبه بر اضطراب

7- مقابله با افسردگی و احساسات دیگر

8- خواب شبانه آرام

9- پرداختن به مشکلات دستگاه ادراری تناسلی و نگرانی های جنسی

10- تثبیت دستاوردها و حرکت به جلو

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت