1- کارکرد عضلات در حرکات بدن

2- غذا و انرژی

3- نیاز عضلات به اکسیژن

4- خستگی و روش های کاهش آن

5- اصول طراحی برنامه های تمرین

6- تمرین برای بهبود قدرت و توده عضله

7- تمرین برای کاهش وزن

8- تمرین برای بهبود سرعت و توان

9- تمرین برای بهبود استقامت هوازی

10- گرما،سرما و ارتفاع

11- تمرین ورزشی کودکان و زنان باردار

12- تمرین بزرگسالان مسن

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت