استرس یکی از پرکارترین همزیستان زندگی ماست. اما با حقه ای ساده و علمی می توانیم نه تنها از بار آن بکاهیم، بلکه از آن به عنوان یک موتور برای رشد استفاده کنیم.

کتاب " هنر استرس زدایی" با ترکیب پژوهش های به روز علوم اعصاب و رفتار و تمرین های قابل اجرا، ابزارهای ملموسی برای تشخیص، تنظیم و بازتوانی پاسخ های استرسی ارائه می دهد.  

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت