خوددرمانی آسیب های عضلانی - اسکلتی و آسیب های ورزشی
ناشر | انتشارات دانشگاه گیلان |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۲۴ |
قیمت پشت جلد | ۸,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۷,۶۰۰ تومان
۵٪
تخفیف
|
1- مقدمه
2- بافت نرم بدن
3- انواع آسیب
4- پاسخ بدن شما به آسیب
5- اصول درمان - استراحت، یخ، فشار، بالا بردن
6- اصول درمان - حرکت کنترل شده
7- انواع درد
8- آسیب های مچ پا
9- آسیب های تاندون آشیل
10- آسیب های عضلانی ساق پا
11- آسیب های جلوی ساق پا
12- آسیب های زانو
13- آسیب های عضلانی همسترینگ
14- آسیب های هضلانی چهار سر ران
15- آسیب های عضلانی کشاله ران
16- آسیب های شانه
17- آسیب های آرنج
18- آسیب های مچ
19- آسیب های انگشتان و انگشت شست
20- پیشگیری از آسیب
21- تمرینات کششی
ناشر | انتشارات دانشگاه گیلان |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۳۸۹ |
شابک | 9786001530180 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۲۴ |
قیمت پشت جلد | ۸,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۷,۶۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |