1- آشنایی با فیزیولوژی ورزش

2- اصول تمرین

3- واکنش فرد به تمرین

4- آمادگی عضلانی

5- ارزیابی آمادگی عضلانی

6- بهبود آمادگی عضلانی

7- دستگاه های انرژی هوازی و بی هوازی

8- ارزیابی آمادگی انرژی

9- بهبود آمادگی انرژی

10- تدوین برنامه تمرینی نظامدار

11- نمونه برنامه های تمرینی

12- اجرا و تندرستی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت