1- اصول دروازه بانی

2- آمادگی برای گرفتن توپ

3- تکنیک w

4- حالتهای بهتر گرفتن توپ

5- جایگیری

6- تک به تک شدن

7- حرکات دست

8- پرتاب کردن

9- ضربات پا

10- کمک به دفاع

11- کرنر و پرتاب اوت

12- ضربات آزاد و پنالتی

13- تمرینات گرفتن توپ

14- آمادگی پیش از مسابقه

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت