خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
گیلاس: ابتلا به نقرس را کاهش داده و به بهبود ورم مفاصل و بیماری های التهابی کمک می کند. باعث سلامت مغز شده و خطر سکته های مغزی و قلبی را کم می کند.
تره فرنگی: منبع خوبی از فیبر و آهن است و مصرف مداوم آن باعث افزایش کلسترول بد خون می شود. از افزایش پلاک های خونی جلوگیری می کند.
شاهدانه: مقادیر زیادی پروتئین قابل هضم داشته و تغذیه مناسبی برای گیاهخواران و ورزشکاران پرورش اندام است. ایمنی بدن را بالا برده و دستگاه گوارش را تقویت می کند.
زردچوبه: دارای آنتی اکسیدان بوده و ضد سرطانی قوی است. برای سلامت مغز مفید بوده و ضد آلزایمر و پارکینسون است. کلسترول خون را پایین آورده، به سلامت قلب کمک کرده و ایمنی بدن را بالا می برد.
منبع:
روزنامه جام جم