تغذیه برای فوتبال (راهنمای عملی تغذیه برای سلامتی و عملکرد)
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
تعداد صفحات | ۸۰ |
قیمت پشت جلد | ۱۰۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۹۸,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- پیام های کلیدی
2- تغذیه برای فوتبال
3- فواید تغذیه صحیح
4- نیاز به انرژی در تمرین و مسابقات
5- چربی بدن
6- کربوهیدرات ها در رژیم غذایی
7- نیازهای پروتئینی برای تمرین و افزایش حجم سینه
8- ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها برای تمرین و حفظ سلامتی
9- آماده سازی برای مسابقه
10- بارگیری کربوهیدرات
11- راهکارهای تامین آب مورد نیاز بدن
12- مکمل ها و غذاهای ورزشی
13- مکمل ها و مسائل مربوط به دوپینگ
14- الکل
15- نیازهای ویژه بازیکنان حرفه ای
16- نیازهای خاص بازیکن نیمه حرفه ای
17- نیازهای خاص بازیکنان مبتدی
18- نیازهای خاص زنان فوتبالیست
19- نیازهای خاص بازیکنان جوان
20- نیازهای ویژه داوران
21- توصیه های ویژه در رقابت هایی که نیازمند سفر هستند
22- نیازهای محیطی خاص
23- مسائل فرهنگی و منطقه ای
24- منابع جهت مطالعه بیشتر
25- تغذیه برای فوتبال
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 2 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۹ |
شابک | 9786003552432 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۸۰ |
قیمت پشت جلد | ۱۰۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۹۸,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |