زمان بندی تغذیه (بهینه سازی متابولیکی برای تندرستی، عملکرد و برگشت به حالت اولیه)
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۴۰۰ |
قیمت پشت جلد | ۳۶۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۳۳۲,۱۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- مبانی زمان بندی تغذیه و جایگاه آن در ورزش و تنظیم سوخت و ساز
2- کربوهیدرات ها: سوخت رایج عضلات اسکلتی
3- پروتئین ها و آمینواسیدها: واحدهای ترمیم کننده و جایگاه آنها در دورۀ برگشت به حالت اولیه
4- چربی ها: یک ذخیره سوخت متراکم و جزء مهم ساختار سلولی
5- ویتامین ها و مواد معدنی: عناصر سلولی بسیار مفید جهت عملکرد فیزیولوژیکی مطلوب
6- زمان بندی مواد مغذی قبل از تمرین در فعالیت های استقامتی
7- مصرف درشت مغذی ها در طول فعالیت های استقامتی برای عملکرد مطلوب
8- زمان بندی مواد مغذی پس از فعالیت های استقامتی
9- بررسی های زمان بندی اولیه برای فعالیت های مقاومتی
10- زمان بندی تغذیه ای پس از فعالیت های مقاومتی
11- صنعت، نوآوری و زمان بندی مواد مغذی در تغذیه ورزشی
12- تاثیر منابع پروتئینی بر عوامل زمان بندی برای عملکرد و سلامتی
13- برنامه های زمان بندی مواد مغذی در رشته های ورزشی: یک مطالعه موردی
14- ترکیب زمان بندی مواد مغذی به عنوان بخشی از یک برنامه بازگشت به حالت اولیه کامل
15- زمان بندی دریافت مواد مغذی در نظامیان، سالمندان، افراد چاق دچار چالش های متابولیکی و کودکان
16- تاثیر زمان بندی مواد مغذی بر کاهش وزن و ترکیب بدنی
ناشر | انتشارات حتمی |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 4 |
تاریخ چاپ | ۱۳۹۹ |
شابک | 9786003550971 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۴۰۰ |
قیمت پشت جلد | ۳۶۹,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۳۳۲,۱۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |