بدنسازی کامل برای والیبال
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۶۲ |
قیمت پشت جلد | ۲۳۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۲۱۱,۵۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- ارزیابی فردی
2- آزمون گیری از عملکرد و جمع آوری اطلاعات
3- تحرک بخشی
4- تعادل و پایداری
5- قدرت
6- توان
7- سرعت و چابکی
8- تمرین عضلات مرکزی بدن و آماده سازی مقدماتی شانه ها
9- آماده سازی
10- طراحی و پیاده سازی برنامه های تحرک بخشی
11- برنامه های تمرینی خارج از فصل مسابقات
12- برنامه های تمرینی در فصل مسابقات
ناشر | انتشارات علم و حرکت |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 3 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۱ |
شابک | 9786005543971 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۶۲ |
قیمت پشت جلد | ۲۳۵,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۲۱۱,۵۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |