تغذیه ورزشی ضروری (راهنمای عملکرد بهینه هر فرد فعال)
ناشر | انتشارات پادینا |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۲۷۰ |
قیمت پشت جلد | ۳۲۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۲۸۸,۰۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
1- منابع تغذیه ای
2- اجزاء یک تغذیه مطلوب
3- سوخت گیری پیش از فعالیت ورزشی
4- سوخت گیری هنگام و پس از فعالیت ورزشی
5- تغذیه روزهای استراحت
6- مکمل ها و تقویت کننده های عملکرد
7- عوامل تاثیرگذار بر نیازهای تغذیه ای
8- ملاحظات ویژه زنان و مردان
9- ملاحظات ویژه کودکان و ورزشکاران دانش آموز
10- نیازهای تغذیه ای ویژه هر ورزش
11- تغذیه ویژه کاهش، افزایش و حفظ وزن
12- تغذیه ویژه بازیافت و سیستم ایمنی
13- جسم و مغز
14- دستورالعمل های آشپزی ویژه قبل از تمرین و رقابت
15- دستورالعمل های آشپزی ویژه هنگام و پس از فعالیت ورزشی
16- دستورالعمل های آشپزی ویژه روزهای استراحت
ناشر | انتشارات پادینا |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۰ |
شابک | 9786222940782 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۲۷۰ |
قیمت پشت جلد | ۳۲۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۲۸۸,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |