1- مقدمه

2- تمرینات قدرتی فوتبال

3- تجزیه و تحلیل و ارزشیابی بازیکن فوتبال

4- سیستم عصبی عضلانی

5- تطابق پذیری نسبت به تمرینات قدرتی

6- تمرینات قدرت پایه عضلانی

7- تمرینات قدرت انتقالی

8- تمرینات قدرت فوتبالی

9- تمرینات استقامت عضلانی

10- تمرین برای پیشگیری و قدرتبخشی

11- تمرینات قدرتی برای بازیکنان جوان

12- طراحی برنامه تمرینات قدرتی

13- حرکات مناسب برای بهبود قدرت پایه عضلانی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت