1- هورمون انسولین همانند استروئیدهای آنابولیک اهمیت دارد

2- افزایش ترشح هورمون رشد با استفاده از رژیم روزه داری تناوبی

3- افزایش سطوح تستوسترون و DHT

4- به حداقل رساندن اثر کاتابولیکی کورتیزول

5- کاهش احتباس آب به کاهش وزن کمک می کند

6- برای کاهش چربی بدن رژیم غذایی خود را قلیایی کنید

7- کاهش درصد چربی با سم زدایی بدن

8- طراحی یک برنامه تمرینی اصولی و علمی

9- فهرست مکمل های غذایی مفید

10- فهرست مواد غذایی بسیار موثر در رژیم غذایی آنابولیک

11- شاخص غذایی برخی مواد غذایی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت