برنامه فیفا برای گرم کردن کودکان جهت پیشگیری از صدمات در فوتبال
ناشر | انتشارات توپ |
نویسنده | |
مترجم | |
تعداد صفحات | ۷۴ |
قیمت پشت جلد | ۱۲۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش |
۱۰۸,۰۰۰ تومان
۱۰٪
تخفیف
|
گرم کردن در ورزش از ضروریات هر شروع ورزشی است. باتوجه به برخوردهای شدید در رشته فوتبال ایفمارک تحقیقات گسترده ای را در این خصوص انجام داده و راهکاری را توصیه نموده است. با توجه به اینکه اصول گرم کردن در رده بزرگ سالان مورد استقبال گسترده باشگاهها قرار گرفت و اثرات آن کاملا مشخص گردید ایمفارک تحقیقات خود را در رده پایه شروع و با توجه به تحقیقات انجام شده و ثمرات بسیار مفید آن تمریناتی را برای کودکان طراحی و ارائه نمود. این تمرینات می تواند سلامت کودکان را تظمین کرده و از صدمات کودکان جلوگیری نماید.
1- محتوا و ساختار
2- اجرای صحیح و عناصر اصلی
3- رفتن به سطح دشوار بعدی
4- تمرین 1" هشیاری " در حال اجرا بازی
5- تمرین 2 پرش اسکات
6- تمرین 3 ایستادن تک پا
7- تمرین 4 پرس یو پی اس
8- تمرین 5 پرش های یک پا
9- تمرین 6 مرد عنکبوتی
10- تمرین 7 غلتیدن
11- سوالات پرتکرار
12- خلاصه
ناشر | انتشارات توپ |
نویسنده | |
مترجم | |
طبقه بندی | |
نوبت چاپ | 1 |
تاریخ چاپ | ۱۴۰۲ |
شابک | 9786227417944 |
قطع کتاب | وزیری |
تعداد صفحات | ۷۴ |
قیمت پشت جلد | ۱۲۰,۰۰۰ تومان |
قیمت فروش | ۱۰۸,۰۰۰ تومان |
زبان کتاب | فارسی |