در کتاب ریکاوری مدرن در فوتبال اثر هامون دلدار که انتشارات توپ آن را به چاپ رسانده، به روش های مختلف ریکاوری در ورزش و به طور خاص فوتبال پرداخته و برخی از تجهیزات مدرن را نیز بررسی می شود. در بخش نخست کتاب ریکاوری بازیکنان و ورزشکاران سالم را پس از یک رقابت سنگین و تمرینات بررسی شده که در واقع این نوع ریکاوری امری بدیهی برای عملکرد بهتر ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی خواهد بود. در ادامه مطالب کتاب حاضر نقش تغذیه را در بازیابی بدنی بازیکنان فوتبال بررسی نموده و با ابزار و وسائل کمکی جدید که توسط مخترعان ورزشی و دانشمندان برای بهبود عملکرد بازیکنان فوتبال طراحی شده است آشنا می شوید. به این نکات بسنده نکرده و ریکاوری بدنی پس از وقوع آسیب دیدگی های متنوع اندام تحتانی و فوقانی را به صورت بخش به بخش مورد بحث قرار داده است.

1- ریکاوری پس از فعالیت های ورزشی

2-ریکاوری پس از آسیب های ورزشی

3- دوره های ریکاوری در فوتبال

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت