به طور طبیعی، ورزشکاران در معرض چالش های روان شناختی قابل توجهی هستند، اما از روی ناچاری منتظر کمک روان شناسان یا مربیان ورزشی نمی مانند. در عوض، آن ها شکلی از خودتنظیمی را تمرین می کنند. کتاب "خود گویی ورزشی" اثرالکساندر تی. لاتینجاک و آنتونیس هاتزیجئور گیادیس با ترجمۀ دکنر امیر دانایی و دکتر محمدهادی هادی زاده که توسط انتشارات ویراست به چاپ رسیده، یکی از این راهبردهای خود تنظیمی را بررسی می کند: خودگویی، صدای درونی است که در طول زندگی انسان همراه او است. با گذشت زمان، تحقیقات بسیاری اسرار خودگویی در ورزش را فاش کرده اند، اگرچه بسیاری از اسرار دیگر هنوز آشکار نشده اند. این کتاب به شما این فرصت را می دهد که هویت های چندگانه خودگویی خود را کشف کنید، بدانید که چگونه  «مربی درون» به عنوان همتای منطقی یک ورزشکار غیرمنطقی عمل می کند و چه کاری باید انجام دهیم تا ضمن پرورش صدای درونی خود، به حداکثر قابلیت های خودمان دست پیدا کنیم.

1-جایگاه خودگویی در نقشه دانش روانشناسی ورزش و تمرین

2-مقدمه ای بر اجزای پازل خودگویی

3-روش های ارزیابی خودگویی ارگانیک

4- فراشناخت و خودگویی هدفمند

5- خودگویی و تنظیم هیجان 

6- پیشایندهای خودگویی ارگانیک

7- مداخله خودگویی بازتابی

8- خودگویی منطقی

9-مداخله خودگویی راهبردی 

10- مکانیسم خودگویی

11- مداخلات خودگویی در تنیس و گلف

12- مداخله خودگویی در ورزش های تیمی

13- خودگویی و ورزش استقامتی 

14- خودگویی در تدریس تربیت بدنی

15- نقش خودگویی در روانشناسی ورزشی از دیدگاه ذهن آگاهی، غرقگی و سرگردانی ذهنی

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت