1- اهمیت تمرین مقاومتی 

2- تجزیه و تحلیل ورزش و موقعیت های ورزشی 

3- پروتکل ها تست و ارزیابی ورزشکاران 

4- دستوالعنل های طراحی برنامه ویژه ورزشی 

5- تکنیک تمرینات کل بدن 

6- تکنیک تمرینات پایین تنه 

7- تکنیک تمرین بالاتنه

8- آناتومی هسته مرکزی بدن تکنیک تمرین 

9- برنامه نویی خارج از فصل 

10- برنامه نویسی پیش فصل 

11- برنامه نویسی درون فصل 

12- برنامه نویس پس از فصل 

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت