1- هفته اول: کنترل در حرکت 

2- هفته دوم: حرکت با توپ و شوت 

3- هفته سوم: سر سینه هد 

4- هفته چهارم: شوت به دروازه 

5- هفته پنجم: واکنش سریع 

6- هفته ششم: دبل شوت 

7- هفته هفتم: حرکت پاها در دفاع 

8- هفته هشتم: چرخش و شوت 

9- هفته نهم: جا به جایی و شوت 

10- هفته دهم: سانتر از جنحین و حرکت آرژانتینی 

11- فته یازدهم: سرعت تصمیم گیری 

12- هفته دوازدهم: توپ را بزن 

شما میتوانید نظر خود را در مورد این مطلب بیان کنید.

نام

ایمیل ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

وب سایت

نظر شما

کد امنیتی

حروف بزرگ و کوچک یکسان است.

ثبت